食物繊維たっぷりの食事が脂質異常症の予防改善に効果あり
食物繊維たっぷりの食事が脂質異常症の予防、改善に効果があるという理由は、 食物繊維は腸管からのコレステロールの吸収を抑え、体外への排泄を促すからです。 日本人は1日平均4~6g程度の繊維を摂取していますが、…
横浜市緑区のまゆな整体院院長がお届けする「生活習慣病予防」の総合情報ブログです。脂質異常症・高血圧・糖尿病・肥満に関する正しい予防方法を教えます。
食物繊維たっぷりの食事が脂質異常症の予防、改善に効果があるという理由は、 食物繊維は腸管からのコレステロールの吸収を抑え、体外への排泄を促すからです。 日本人は1日平均4~6g程度の繊維を摂取していますが、…
脂質異常症とは、血液中に含まれる脂質(コレステロールや中性脂肪)が多すぎる、もしくは不足している状態を指します。 最近のガイドラインの変更により、従来の「高脂血症」から「脂質異常症」と名前が変更になりました。 このように…
健康診断(検診)と検診の違いをご存知でしょうか? 健診(健康診断)は、会社で受ける定期健診(生活習慣病検診)や人間ドックなどです。 目的は「健康状態を幅広くチェックし、病気になりやすい要因(危険因子)を持っているかどうか…
脂質異常症(高脂血症)は、血液中のコレステロールや中性脂肪が増え、 血管の壁に脂質がこびりついた状態を作り出し、さまざまな深刻な病気を引き起こしてしまう厄介な病気です。 特に、血管が詰まることで発症する脳梗…
コレステロールと、中性脂肪といった脂肪成分が血中に多いと体にさまざまな悪い影響を及ぼします。 「高脂血症」と呼ばれる状態です。(「高脂血症」は現在「脂質異常症」と名を改めています) 脂質異常症(高脂血症)の概念は、「血中…
生活習慣病予防ブログを書いている私ですが、実は脂質異常症の治療薬「クレストール」を服用しています。 私にとって治療薬クレストールの服用は、とても屈辱的なことですが、不幸中の幸いは私の脂質異常症は、生活習慣の乱れからくる後…
脂質異常症(高脂血症)のひとつである、トリグリセライド(TG、中性脂肪)の値が正常値よりも高い状態の高トリグリセリド血症(高中性脂肪血症、高TG血症)の場合に、高尿酸血症(痛風)や脂肪肝を合併していることが多く見られます…
高脂血症(脂質異常症)が進行すると起こる動脈硬化は、血管が硬くなったり、血管が狭くなったりして、血液がつまりやすくなってしまう病気です。 動脈硬化の主な原因となるのはLDLコレステロール(悪玉コレステロール)であり、誰に…
脂質異常症が発見されれば即薬物療法が必要というわけではありません。 脂質異常のみならず、喫煙、高血圧、糖尿病などの介入すべき危険因子をみつけ、それらに対する総合的な管理が重要です。 高血圧、糖尿病についてはそれぞれの専門…
脂質異常症の怖さは、自覚症状がないことです。 痛くも痒くもないまま静かに動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳梗塞の発作を誘発します。 オレイン酸は脂質異常症の原因となる「悪玉」のLDLコレステロールを下げる食品です。 油と聞…
心臓病の3大危険因子は「高血圧」「脂質異常症」「喫煙」と言われています。 虚血性心疾患を発症する確率は、健康な人と比較すると、高血圧の人は3倍、脂質異常症の人は4倍、喫煙の人は2倍となっています。 さらに、この3つ(高血…
うつ病は他の病気とも関係しています。 まずは生活習慣病でうつ病を合併する確率は、心筋梗塞が42~45%、脳卒中が27%、高血圧が19~33%、冠動脈疾患が16~23%、そして糖尿病は8.5~27.3%となっています。 心…
脂質異常症と診断された場合、どのような治療が必要なのでしょうか? そして一度投薬治療が始まると、ほぼ一生のお付き合いと言われる治療ですが、継続的にかかる医療費は一か月あたり5000円くらいと言われています。 整体メニュウ…
脂質異常症とは、血液中の総コレステロール、LDLコレステロール、トリグリセライド(中性脂肪)のいずれかが基準より高いか、HDLコレステロールが基準より低い場合をいいます。 そして、脂質異常症の治療目標は1次予防、2次予防…
スタチンとは、脂質異常症等、血液中のコレステロール値を下げる薬の総称です。 つまり、コレステロール値改善薬のことです。 コレステロール値が高いというだけで死ぬということはありませんが、 心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが増大…