高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防と改善の３本柱 「食事」「運動」「休養」 今回は食事の中でも、「お茶」についてご紹介します。 高血圧の予防や改善に効果のあると言われるお茶は意外とたくさんあります。 スポンサードリンク …

糖尿病にかかるなると、失明など恐ろしい合併症のリスクにさらされてしまいます。 でも、糖尿病予防に効果的なお茶がある事をご存知でしょうか？ 今回は、糖尿病予防効果のあるお茶をご紹介します。 スポンサードリンク  …

近年、急激に増えてきている脂質異常症。 自覚症状がない怖い病気です。 脂質異常症の原因で最も多いのが食生活の乱れと運動不足と言った生活習慣の不具合によるケースです。   特に食生活の影響は大きく、高カロリーの食…