ダイエットの鍵!血糖値をコントロールして痩せ体質を手に入れよう!
前回、ダイエットをする上で血糖値を意識することの重要性をお話しさせていただきました。 血糖値をコントロールすることは糖尿病の予防や治療にも効果があります。 血糖値をコントロールすることができればダイエットだけでなく健康、…
横浜市緑区のまゆな整体院院長がお届けする「生活習慣病予防」の総合情報ブログです。脂質異常症・高血圧・糖尿病・肥満に関する正しい予防方法を教えます。
前回、ダイエットをする上で血糖値を意識することの重要性をお話しさせていただきました。 血糖値をコントロールすることは糖尿病の予防や治療にも効果があります。 血糖値をコントロールすることができればダイエットだけでなく健康、…
無理なく健康的に、太りにくく痩せやすい体作りの計画をする上で、大切になってくるのがご自身のLBM(除脂肪体重)を知ることから始まります。 ご自身のLBMを知り、そこに着目点を当ててダイエットを進めていくことで健康的かつ、…