生活習慣病の予防は 「食生活の改善」 「運動」 「休養」（ストレス回避） が３本柱と言われます。   生活習慣病の予防のために 厚生労働省がまとめた運動量の目安をご紹介します。 スポンサードリンク 生活習慣病を…