高血圧「サイレントキラー」と言われるほど、自覚症状がないのですが、それでも日常的に血圧が高い状態が続くと、身体に様々な症状が現れてしまいます。ここまで放置するのはとても危険なことです。
その症状の中で代表的な症状が吐き気やめまい。
高血圧の人で、めまい、吐き気の症状が出るケースは、脳の血管に障害が生じている可能性があります。
ちょっと怖いですね。
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目次
なぜ高血圧で吐き気やめまいの症状が現れるのでしょうか？
吐き気めまいの症状は、網膜から出血しているということも考えられます。
最悪の場合は、脳出血やくも膜下出血能動脈硬化症、脳腫瘍、脳梗塞などの病気に発展しているかもしれません。
これは命に関わる問題なので、こうなる前に対処しなくては！！
吐き気というと、高血圧を疑う前に、食べ物が原因か？
とか、
消化器系の不調か？
とか
肩こりからくる頭痛からの吐き気？
を疑うほうが普通でしょうが、もし、その吐き気の症状の原因が高血圧であるとすると、その吐き気のメカニズムは、脳内の血液循環に異常が起きる
↓
脳の内圧が高まる
↓
延髄にある嘔吐中枢神経が刺激されてしまう・・・という流れのようです。
また、耳の中にある三半規管という部分の血液が、高血圧が原因で、不足することも原因と言われています。
この場合はめまいの方が先に来るようですよ。
高血圧は自覚症状のないものですが、この嘔吐のように高血圧が原因で身体に負荷がかかって症状が出てしまいます。
自分の血圧に関心がない生活をしていると、めまい、吐き気の原因を高血圧に結びつけることすらないので、症状の原因を突き止めるまでに、時間がかかる危険性もありますね。
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高血圧で嘔吐の症状があるひとは、放置せずになるべく早く病院で診察を受ける必要があります。
高血圧は突然のダメージが起こる危険性を伴うので、高血圧患者の家族や周りの人が気を付けてあげることがとても大切です。
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高血圧が原因で引き起こすめまいと吐き気の対処法は？
まずは、高血圧以外の原因を先に思いつきそうなめまいや吐き気ですが、高血圧が原因で起こることもある・・・という事を知ってください。
ドクターにその旨をお話しすると的確な検査が進むはずです。
高血圧が原因でめまいや吐き気等を引き起こす可能性はありますが、先ほど述べた「くも膜下出血」「脳梗塞」等の脳血管障害を発症している場合があるから、その場合はいち早い対応が必要となってきます。
命に関わる危険性もありますので、病院へ必ず一度は通うことをお勧めします。
そして、脳血管障害等の病気ではなく、吐き気やめまい、頭痛があった場合は、高血圧が原因かもしれないので、
こちらの記事を参考に・・・・
今回はストレッチについてさらに詳しくご紹介します。
（こちらの記事には具体的なストレッチのやり方をアップしています）
★ストレッチをすると血圧が下がります！！
なぜストレッチをすると血圧が下がるのでしょうか？
「ストレッチをすると血圧が下がる」と言うことは既に科学的にはしっかりと証明されているのです。
ストレッチをすると血圧が下がる理由・・・・・
それは「筋肉の柔軟性」です。
そもそも年齢とともに血圧が上がる理由として、「動脈硬化」が色々なところでその原因と言われていますが、それ以外にも実は「筋肉の柔軟性の欠如」が血圧が上がる理由として上げられているのです。
で、なぜ「筋肉の柔軟性の欠如」が血圧が上がる理由として言われているのかと言うと、筋肉の柔軟性がなくなってしまうと筋肉が硬くなり、筋肉中の血管が硬い筋肉に圧迫されて血行が悪くなる結果、血圧が上がってしまうからです。
ですから「体が硬い人」って言うのは「筋肉が硬い人」なので、高血圧にもなりやすいのです。
よく昔から「体が硬い人は怪我をしやすい」と言われていましたが、実は「体が硬い人は病気（高血圧）にもなりやすい」のです。
また、高血圧だけでなく、筋肉が柔らかいと結構も良くなるので、冷えの解消や免疫力アップにもつながります。
是非同じ姿勢を２０分以上続けている場合はストレッチを取り入れてください。
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脂質異常症や高血圧などの生活習慣病の原因の一つに「活性酸素」があります。
身体をさび付かせてしまう活性酸素を除去してくれるのが珪素
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まとめ
めまいや吐き気はとても嫌な症状です。
その原因も多岐にわたります。
めまい、吐き気の原因が高血圧にある場合は、それに頭痛が伴なうようであれば、命にかかわるような危険がないとも言えませんので、即、主治医の指示に従ってください。
そもそも、高血圧などの生活習慣病は、自覚症状の出にくいものでサイレントキラーと言われている病気です。
健康診断などで、血圧、血糖値などに異常が出ている場合は、主治医と相談しながら、まずは生活を見直して、健康診断の結果を改善できるような生活に切り替えることです。
これはすぐに結果が出ることではありませんが、長い目で見ると一番必要なことです。
急を要することは、迷わず病院へ、長い年月を経て体に負荷をかけてしまった現状は少しづつ改善していくのが一番でしょう。
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