高血圧「サイレントキラー」と言われるほど、自覚症状がないのですが、 それでも日常的に血圧が高い状態が続くと、 …

糖尿病は食べたらいけない食材としてはありません。 カロリーの取りすぎや、糖質、脂質の取りすぎを注意すれば大丈夫…

定期健診の血液検査で、 「悪玉コレステロール値が高いですよ」 と言われて投薬が必要となった時によく処方されるの…

高血圧の人は、常に高い数値になっている状態ですが、 とくに本来、まだ活動を始めていない朝の血圧が高いという場合…

糖尿病は、治らない病気といわれていることもあり、完治するのが難しい病気との認識がありますが、本当に完治する可能…

高血圧、糖尿病など、所謂生活習慣病と言われる病気は、 目立った自覚症状がなく、健康診断などで数値の異常を知らさ…

かつて、まだ平均寿命がさほど長くなかった頃、 「自分の年齢に９０を足した数値は高血圧として危険があまりない」 …

生活習慣病の最大かつ最強の予防方法は 身体に優しい生活をすることです。 一見とても簡単なことのようですが、 実…

高血圧の薬を出された時に「グレープフルーツは食べないでください」 と言われた人がいらっしゃると思います。 &n…

  電話は一人一台の時代。 今や、固定電話を持っていない人が増え、 反面、携帯電話を持っていない人を…

生活習慣病とは、文字通り、生活習慣が引き起こす病気です。 逆に言えば、身体に優しい生活習慣をつければ、予防にも…

動悸（どうき）とは心臓の拍動が自分で感じられる状態を指します。 「心臓がドキドキする」などと表現されますが、 …

高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防と改善の３本柱 「食事」 「運動」 「休養」 今回は食事の中でも、 「お茶」…

血液を運ぶ動脈に汚れがくっついて流れが悪くなると、 心臓は圧力を高めて末端の血管まで血液を流そうとします。 そ…

コンビニ・・コンビニエンス・・・便利な・・・ コンビニエンスストア（コンビニ）は24時間営業してて、 生活のた…