生活習慣病の正しい予防方法を知ろう！

生活習慣病の最大かつ最強の予防方法は 身体に優しい生活をすることです。 一見とても簡単なことのようですが、 実・・・

「生活習慣病の予防生活：飲酒編」の続きを読む

高血圧の薬を出された時に「グレープフルーツは食べないでください」 と言われた人がいらっしゃると思います。 &n・・・

「グレープフルーツ以外にも高血圧の薬と相性の悪い食材があります。」の続きを読む

  電話は一人一台の時代。 今や、固定電話を持っていない人が増え、 反面、携帯電話を持っていない人を・・・

「アプリを使って生活習慣病を予防しよう」の続きを読む

生活習慣病とは、文字通り、生活習慣が引き起こす病気です。 逆に言えば、身体に優しい生活習慣をつければ、予防にも・・・

「生活習慣病の予防にラジオ体操は有効です。」の続きを読む

高血圧、糖尿病など、所謂生活習慣病と言われる病気は、 目立った自覚症状がなく、健康診断などで数値の異常を知らさ・・・

「今ある症状をセルフチェックして高血圧から身体を守ろう。」の続きを読む

動悸（どうき）とは心臓の拍動が自分で感じられる状態を指します。 「心臓がドキドキする」などと表現されますが、 ・・・

「高血圧の症状の一つである動悸について調べてみました。」の続きを読む

高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防と改善の３本柱 「食事」 「運動」 「休養」 今回は食事の中でも、 「お茶」・・・

「お茶の力を借りて高血圧を改善しましょう」の続きを読む

血液を運ぶ動脈に汚れがくっついて流れが悪くなると、 心臓は圧力を高めて末端の血管まで血液を流そうとします。 そ・・・

「高血圧の3大原因は食事、運動不足、ストレスと言われています。」の続きを読む

コンビニ・・コンビニエンス・・・便利な・・・ コンビニエンスストア（コンビニ）は24時間営業してて、 生活のた・・・

「食事をコンビニのお弁当で済ますのは高血圧に問題があるでしょうか？」の続きを読む

高血圧などの生活習慣病は、今までの生活習慣が身体に負荷をかけすぎて、 そして、 身体が望まないことを続けた結果・・・

「カリウムたっぷりのバナナを高血圧の食事に取り入れる」の続きを読む