脂質異常症と診断されると、特に食事にいろいろと制限がかかります。 以前脂質異常症と甘いものの関係について記事を書きましたが、今回は「砂糖」に特化してご紹介したいと思います。 以前の記事はコチラ→脂質異常症と甘いのもの関係…

高コレステロール血症とは、血液中の脂質が急増してしまう症状です。 これは、ほとんどの場合には生活習慣や食生活が原因といっても過言ではありません。 が、中には、ほかの病気の副作用の場合や、合併症状として、高コレステロール血…

生活習慣病とは、文字通り、生活習慣が引き起こす病気です。 逆に言えば、身体に優しい生活習慣をつければ、予防にも、改善にもなります。 生活習慣病の予防と言えば、適度な運動、バランスの良い食事、適度な休養、の３つがあげられま…

今回は脂質異常症（高脂血症）を改善したい方におすすめのサプリメントをご紹介しましょう。 脂質異常症（高脂血症）の原因となる中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれる成分や、血栓を溶かす成分が配合されているものを厳選しま…

生活習慣病は、その名の通り、日常生活で習慣的に行っている行動の積み重ねが大きな原因となっています。 そのため、具体的な症状が現れるのは40代以降の中高年期が大半を占めていますが、 近年は食の欧米化やストレス社会の影響によ…

脂質異常症と高脂血症の違いをご存知でしょうか？ ２００７年７月に、今まで高脂血症と言われていたものが、脂質異常症と改名されました。 今まで、高総コレステロール血症、高中性脂肪血症、高LDLコレステロール血症，低HDLコレ…

芸能人、有名人にも、糖尿病と闘っている人、そして、克服した人がいます。 今回はそんな自らの病気と向き合っている人達をご紹介します。 スポンサードリンク 糖尿病:闘病中の芸能人、有名人 クロちゃん（安田大サーカス） （写真…

定期健診の血液検査で、 「悪玉コレステロール値が高いですよ」 と言われて投薬が必要となった時によく処方されるのが、クレストールです。 スポンサードリンク 糖尿病の副作用が心配されるクレストールとは？ 血液中のコレステロー…

糖尿病かどうかの判定はとてもシンプルです。 糖尿病の血糖値の基準値について空腹時の血糖値が１２６以上、または食後の血糖値が２００以上になると糖尿病だと判定されます。 スポンサードリンク 一度でも、この基準値を越えたことが…

最高血圧が140以上になると、高血圧症と診断されてしまいますが、かつては160以上で薬の摂取を言われていました。 基準が140にになったことで、日本には一気に高血圧症と診断される人が増えたと言います。 本当に危険な数値っ…

高血圧の症状が出る原因の一つに、血液の運搬する動脈に汚れ（コレステロール．脂など）がこびりついて流れが悪くなってしまう・・・というものがあります。 血液の流れが悪くなると、心臓は圧力を高めて、隅々の末端血管、毛細血管まで…

前回、ダイエットをする上で血糖値を意識することの重要性をお話しさせていただきました。 血糖値をコントロールすることは糖尿病の予防や治療にも効果があります。 血糖値をコントロールすることができればダイエットだけでなく健康、…

ダイエットや健康に意識し始めると”低GI値食品”という言葉を見たり聞いたりすることが増えるのではないでしょうか？なんとなく身体に良く、ダイエットに効果があるようだけど実際どう効果があるかまではよくわからない方がという方も…

無理なく健康的に、太りにくく痩せやすい体作りの計画をする上で、大切になってくるのがご自身のLBM(除脂肪体重)を知ることから始まります。 ご自身のLBMを知り、そこに着目点を当ててダイエットを進めていくことで健康的かつ、…

2012年、米国国立衛生研究所が米国の医学誌に、「コーヒーを飲むことで糖尿病・心疾患・呼吸器疾患・脳卒中・外傷および事故・感染症による死亡のリスクが軽減される」という報告がされました。 今回は、注目され始めた糖尿病予防に…